Liberte-se da palavra não

junho 25, 2011

Geralmente diante das dificuldades a maioria das pessoas reage dizendo: Não posso- não consigo – não vai dar…e os resultados não tardam: total fracasso.

 A palavra não é responsável pela falta de benção, pois ela é o contrário da fé.

 A fé que move montanhas não é fruto simplesmente da pessoa, como se fosse a força do pensamento positivo.

 A fé é a certeza de que Deus irá agir na hora certa em nosso favor: Todo o que disser a este monte: levanta-te e lança-te ao mar, Se não duvidar no seu coração, mas acreditar que sucederá tudo o que disser, ele obterá este milagre.”  (Mc 11,23)

Deus não quer seus filhos esmagados por fracassos, Ele deseja ensiná-los a vencer as limitações. Trata-se de uma realidade maravilhosa capaz de mudar o modo como vivemos e enfrentamos os problemas.

 Encontramos esta verdade revelada no testemunho de São Paulo em Flp 4,11-13:

 Não é minha penúria que me faz falar. Aprendi a contentar-me com o que tenho. Sei viver na penúria , e sei também viver na abundância. Estou acostumado a todas as vicissitudes : a Ter fartura e a passar fome, a Ter abundância e a padecer necessidade. Tudo posso naquele que me conforta.”

 Aí esta o segredo da força interior de Paulo, que o capacitava a suportar todo tipo de dificuldade:  ele acreditava realmente estar a sua vida nas mãos de Deus…apesar das dificuldades era capaz de confessar: TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE”

A nossa atitude diante das dificuldades é, de modo geral, o desânimo, revolta ou sensação de impotência.

O exemplo de Paulo é o convite para reagir em outra direção, repetindo: tudo posso naquele que me fortalece.

Esta mudança de atitude exige a coragem para vigiar os pensamentos e atitudes. A nossa mente tem que ser nutrida pela certeza de que Deus esta no controle de nossa vida.

Uma maneira simples para estabelecer este estado de vigilância é tentar ver o lado bom da saúde pessoal, família, trabalho, relacionamentos, futuro…

Também é importante o esforço para tirar o não da expressão não posso.

 Nem sempre conseguiremos reagir deste modo, o importante é não se auto- condenar, mas recomeçar a luta para vencer a atitude negativa diante da vida.

 Uma vez tomada a decisão de vencer o negativismo, dê um passo de cada vez. Tenha em seu coração a certeza de que não esta sozinho em sua luta. Jesus esta vivo, ressuscitou e prometeu:

 “Eis que estou convosco todos os dias, até o fim do mundo.”

                                                                               Mt 28,20

 

Tomai, Senhor

Tomai, Senhor e recebei
Toda a minha liberdade
A minha memória também.
O meu entendimento
E toda a minha vontade
Tudo o que tenho e possuo
Vós me deste com amor.

Todos os dons que me destes
Com gratidão vos devolvo.
Disponde deles, Senhor,
Segundo a Vossa vontade
Daí-me somente
O Vosso amor, Vossa graça
Isto me basta,
Nada mais quero pedir.

Santo Inácio de Loyola

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7 passos para vencer a depressão

dezembro 24, 2009

São Gregório Nazianzeno quando passou pela experiência da depressão, orou do seguinte modo:

O sopro da vida, ó Senhor, parece estar desaparecendo de mim.

Meu corpo está tenso, minha mente cheia de ansiedade,

não tenho nenhum entusiasmo, e nem energia.

Estou impotente para acalmar meus medos.

Sou incapaz de relaxar meus membros.

A escuridão invade constantemente meus pensamentos

Senhor, fortalece a minha alma, revigora o meu corpo.

 

Não existem pessoas isentas de passar pelo vale escuro da depressão. Na Bíblia temos muitos exemplos de heróis da fé passando por esta situação. Um destes exemplos, é o profeta Elias. Em 1º Rs 19,3.4 lemos: “Elias teve medo, e partiu para salvar a sua vida… Sentou-se debaixo de um junípero e desejou a morte: Basta, Senhor, disse ele; tirai-me a vida… ”

Vemos nesse caso, o modo carinhoso como Deus cuidou de Elias: “Mas eis que um anjo tocou-o, e disse: Levanta-te e come.”( 1Rs 19, 5). Lá estavam água e pão. Esta água recorda a graça batismal e a força do Espírito Santo que habita em nós. O pão aponta para a Eucaristia, Corpo e Sangue de Jesus.

Deus continua enviando o seu anjo para nos ajudar. Ele faz isso por meios que nem sempre reconhecemos. O familiar tentando nos animar, a palavra amiga de alguém, o sorriso de uma criança, este artigo, e porque não falar dos psiquiatras ou psicólogos.

Existe também muita riqueza na fé católica, capaz de levar uma pessoa deprimida de volta a integridade. E o fundamento é a certeza de que Deus é amor incondicional, jamais nos recrimina e sempre esta com os braços abertos para nos acolher.

Deus não rejeita ou censura o deprimido. Também não é verdade que a depressão é a conseqüência de algum pecado, falta de fé, oração ou outra coisa semelhante.

7 passos para vencer a depressão

1. Tente encontrar um lugar tranqüilo

Escute uma música suave. Respire profundamente. Imagine Jesus vindo em sua direção com um grande sorriso. Fale do seu estado de espírito: inquietação, ansiedade, falta de concentração…Abra o seu coração para Ele. Sinta sua presença junto de você. Deixe o amor de Jesus inundar seu coração. E por fim agradeça!

2. Faça uma caminhada

Vá escutando uma música pelo caminho. Observe o céu, a natureza, as pessoas ao seu redor. Ofereça seu coração a Jesus, mesmo se a dor for profunda. Embora você possa estar sozinho na caminhada, Jesus esta no seu coração. Diga-lhe como se sente…mesmo se tudo parecer escuro e sem sentido. Repita quantas vezes forem necessárias a jaculatória: “Jesus enche-me com o Teu amor e alegria.”

3. Lembre de alguém que esta passando por algum sofrimento ou doença.

Imagine-se levando conforto para esta pessoa. Peça a Jesus a benção para que possa se restabelecer.

4. Segure um crucifixo em sua mão

Feche os olhos e lembre de Jesus. Diga interiormente: “Jesus, a cruz é o sinal do Teu amor por mim! O Teu sangue foi derramado para minha cura.”.

5. Se estiver se sentido para baixo, busque um lugar tranqüilo e abra a Bíblia.

Existem diversas passagens dos salmos para serem lidas calmamente: 22, 25, 62,102 e outros.

6. Quando parecer difícil se concentrar, tente rezar com estas palavras, ou outras semelhantes: “ Meu Deus eu te amo.”

7. Quando passar por uma Igreja, se não for possível entrar, pare por alguns instantes, lembre do amor de Deus por você. Um bom remédio é “gastar”, um certo tempo, diante do sacrário. Aprenda o significado da visita ao Santíssimo Sacramento. E evidentemente, participe da santa missa, nela você se encontrará com Jesus, médicos dos médicos.

Oração para pedir a cura da depressão

Senhor meu Deus e meu Pai, venho a Ti de todo o meu coração pedir a Tua presença amorosa em todo o meu ser, trazendo paz e coragem para reagir.

Senhor, derrama o Teu poder na raiz desta depressão, seja ela de origem espiritual, física ou emocional.

Senhor, recebo a Tua presença tirando de mim o medo, sentimento de culpa, rejeição, o afastamento, a insatisfação, o egoísmo e todo desânimo.

Senhor, dá-me força para me levantar e superar todas as barreiras interiores ou exteriores que estão diante de mim.

Recebo neste momento, a Tua benção com força do Espírito Santo para viver vitoriosamente.

Em nome de Jesus, meu único Senhor, Salvador e Libertador.

Amém.

Peça também a intercessão de Nossa Senhora rezando a devoção das três Ave-Marias.

Estarei esperando o seu testemunho. Escreva-me. Você é a razão de ser do meu ministério sacerdotal.

Recomendo a leitura de um livro que irá ajudar você na cura da depressão e outras feridas emocionais: